El estudio de las consecuencias del abuso de las bebidas azucaradas ha demostrado de manera fiable la relación que existe con el riesgo de padecer ciertas patologías, especialmente la diabetes de tipo 2.Recientemente, otras investigaciones relacionan también el abuso de estos refrescos con el riesgo de sufrir daños cardíacos y de todo el sistema cardiovascular. Los investigadores han encontrado evidencias que demuestran esta relación, lo cual es muy importante de cara a la prevención de este tipo de enfermedades.
El consumo de refrescos y todo tipo de bebidas azucaradas se ha convertido en uno de los hábitos de alimentación más arraigados en las sociedades occidentales, donde se consumen gran cantidad de estos productos. Es frecuente que incluso se consuman varios al día sin casi tener conciencia de ello. Se acaba de publicar un estudio que asegura que los riesgos pueden aparecer si se supera una dosis de algo más del volumen de una lata de refresco normal (unos 330 mililitros). Por eso es necesario alertar de los riesgos asociados de este consumo, para prevenir la aparición de los trastornos mencionados, especialmente en la edad infantil. A continuación te ofrecemos los resultados de los últimos trabajos de investigación.
Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en todo el mundo occidental, y se ven potenciadas por ciertos factores como pueden ser la obesidad, el tabaquismo, la diabetes o la inactividad física, hábitos muy extendidos en las sociedades modernas.
Para realizar este trabajo, se tomaron como muestra más de 40.000 hombres, que se sometieron a diversas pruebas y análisis entre 1986 y 2008. Tras estos largos años de investigación, se corroboró de manera experimental que en aquellos individuos que manifestaron consumir 355 mililitros de refrescos o bebidas azucaradas al día, presentaban mayores índices en sangre de triglicéridos y PCR (proteína C reactiva), dos parámetros relacionados directamente con el deterioro del sistema cardiovascular.
Esto nos debe hacer tomar conciencia de que puede resultar peligroso a largo plazo el consumir estos productos de manera indiscriminada. En la actualidad es frecuente que hasta los niños consuman grandes cantidades de bebidas azucaradas sin ningún control.
Esto conlleva, como hemos visto, riesgos asociados de tipo grave, a parte de favorecer la aparición de obesidad, otro factor peligroso para nuestra salud.
Debemos sin duda cambiar nuestros hábitos de consumo, y limitar en la medida de lo posible el consumo de refrescos. Podemos sustituirlos perfectamente por otro tipo de bebidas naturales (zumos de frutas) o consumir mayor cantidad de agua, que nos mantendrá igualmente hidratados, y nos ayudará a purificar nuestro organismo. Seamos conscientes de las consecuencias del abuso de las bebidas azucaradas.
Fuente: conceptosalud.com
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